"Slow down" est une série d’ateliers qui invite à ralentir le rythme de nos vies pour favoriser une exploration de nos espaces intérieurs, avec les outils propres à la danse, au yoga et à l’ayurvéda.
L’objectif : se faire du bien !
Atelier #3
La méditation Késako ?
Alors que méditer devient une injonction obligatoire dans la notion de bien-être, une journée pour faire le point – non exhaustif – sur cette pratique, à travers diff érentes expériences qui favorisent un retour à soi.
Donner des outils pour explorer de manière autonome une pratique créative et personnalisée.
Merci d’amener une tenue souple, un vêtement chaud, une paire de chaussures pour aller dans l’herbe, une petite serviette de toilette, et un pique nique pour le déjeuner.
INTERVENANT || Matthias Groos
danseur, chorégraphe, diplômé en ayurvéda
DATE & HORAIRES || Dim 31 mai 2026 de 10h - 18h
PUBLIC || Tous niveaux
TARIFS || 45 € (pour les adhérents) - 60 € (pour les non-adhérents)
INSCRIPTION || Neirouz Soussi : contact@783-nantes.com ou 02 51 84 10 83